Lo dijo un sabio...

Nuestros hijos no hacen lo que les decimos. Hacen lo que nosotros hacemos.

Y listo la solución de un problema, la obvia solución de un problema, se convierta en nuestro problema cotidiano: qué carajo estamos haciendo, día a día, frente a nuestros hijos?

La autosuficiencia, del dicho al hecho.

Desde que estamos criando a D, la palabra autosuficiencia ha sido casi la consigna para todo. El que desde su propia experiencia en la vida, con el espacio y con las cosas, ella se transforme y se forme como un ser individual, y al final de cuentas, no traspasarle tanto nuestras manías y mañas. Todo suena tan bello, también lo es, el ver ese proceso es bello, pero no es nada de sencillo, es complicado, y nos pasamos pisando la cola!
La mala costumbre de siempre intervenir, es súper difícil de sacar de nuestro inconsciente. La sobreprotección ademas aparece con todos los miedos de la matepaternidad: amamos tanto a ese pequeño ser que no queremos que le pase nada, pero como bien lo dice Dori en la pelicula de Nemo, de tanto protegerlos provocamos que nada les pase. Y para que no crean que somos unos irresponsables y que D sufre de negligencia paternal, no hablamos de dejar que metan los dedos al enchufe, pero si que llegando cierta edad entiendan como se enchufa la lampara, por ejemplo, o que sepan que la electricidad provoca un daño, o el agua caliente, o el fuego.
Pero bueno, por lo general dejamos que nuestras crías experimenten la libertad de una manera ultra controlada, así que nos pusimos el desafío de mordernos un poco la lengua e ir dejando de verdad mas libre a nuestra hija.

1.- La Ropa:
Partimos por lo mas sencillo, dejar que ella decida que ponerse. Sencillo? día 1 y ya estaba negociando la ropa, por que afuera estaba re caluroso y ella quería el vestido de cotelé.
entonces respiré profundo y me dije, ella así lo desea, que mas aparte de calor va a sentir?
y desde ese día dejamos que escoja, y solo cuando compromete su integridad física intervenimos (zapatos chicos, ultra desabrigada, ropa mojada, etc..)

2.- Comer sola:
Siempre la alimentación ha sido un graaan tema, por que D come poquísimo, es flaca y de gustos muy extraños, ademas aún toma teta (sí, a sus 3 años).
siempre dejamos que jugara con la comida, super pequeña aprendió a usar bien los cubiertos, pero el desafío es que realmente coma la comida. Al final nos quedamos con la técnica mixta de que siempre uno está metiéndole la cuchara entremedio de su experimentación.
Otra cosa que nos ha resultado interesante es que ella cocine, revuelva la comida, le ponga aliños. Ese tipo de cosas, la ha hecho sentirse parte del proceso de alimentarnos, el entender que las cosas no aparecen solas, que ciertas verduras se comen cocidas, otras crudas, etc.. la ha hecho valorar su alimento, despertar la curiosidad del por que comemos, que sin eso no podemos crecer y estar sanos, que debemos agradecer la comida, super beneficioso para comer más variado.

3.- Artes plásticas:
Que más complejo de decidir! le paso o no los plumones? le paso o no la témpera? la dejo o no que se manche hasta los oidos? la plasticina no se come! los lapices no se mascan ni chupan!
Es difícil evitar decir al menos una de esas cosas, aparte de estar, cuidado con el agua, cuidado con ese color, mira bien lo que haces!...aaaaah! que agotador! mejor no le paso nada.
Que FOME... mejor dejarlos que vean y sepan que si quedan sucios tienen que lavarse después, tenerle una banquita en el baño, un jabón fácil de usar, su toalla de algún mono, pinturas lavables, lapices no tóxicos, un escritorio para que lo hagan tira si quieren! y las paredes se pintan después, punto. Hace un rato que decidimos en serio superar los obstáculos domésticos en relación a eso, por que entre más regulábamos este aspecto, más ganas le daban de experimentar a D.

4.- A guardar, a guardar.
Aún espero que D entienda aquel concepto. Me pasa que si una vive corriendo y ordenando, es problema de una, ordenar puede ser lo mas fome del mundo para muchos, a mi me gusta solo a veces, por lo general podría pensar 10 cosas mejores que hacer aseo. No obligamos a D a ordenar, ni la castigamos por no hacerlo, pero ella misma se ha dado cuenta que sin orden las cosas se pierden, se rompen, o inevitablemente se van a la basura camufladas. El que ella entendiera aquello nos llevó tiempo, pero ahora todo lo que de verdad aprecia, lo cuida y ordena, por supuesto que no es siempre ni es todo! (ni nosotros hacemos eso). Yo no digo dejar que sea una abusiva de sus padres, por que la hacemos parte del espacio que compartimos, ella nos hace ver cuando hay cosas nuestras que le estorban, somos una familia, un equipo, una comunidad, pensamos en el otro, y en como mantener la armonía del espacio, y para lograr conseguirlo hay que vivir el proceso del desorden, y dejar la dinámica de que siempre uno lo resuelva. Cuando eso es así, el aprendizaje es "las cosas se hacen solas" (pensamiento de niño/a) ...pero si anda tropezando con sus juguetes y estos se rompen o pierden, la respuesta es: hay que ordenar.

Criar en autosuficiencia nos pone a prueba, por que aveces las respuesta son todo lo contrario a lo que nosotros queremos, recurrimos a nuestra autoridad para someter a nuestros hijos e hijas, por que sabemos que es lo mejor. Lamentablemente no sabemos si de verdad es lo mejor! por supuesto no lo hacemos de mala intención! es que somos humanos, y hagamos lo que hagamos en algún momento seremos cuestionados por nuestros hijos/as. Así son los procesos en la vida, armar y desarmar ideas, proyectos, dichos, momentos.
Solo sé que en lo que hemos visto, el darle esas pequeñas libertades en su aprendizaje, provoca que nuestras crías confíen mas en nosotras/os, pregunten más, quieran más respuestas y a su vez aparezcan más preguntas, y eso forja personas inquietas, las que este sistema no desea que existan, personas que provocan cambios en sus entornos, con confianza en si mismas, sin miedo, sin ganas de tener todas las respuestas por que nunca desean dejar de aprender, curiosas, activas.
Para qué queremos que nuestras crías sean ordenadas y sumamente compuestas? para que sepan obedecer? para que sepan que la autoridad es la que indica como, cuando y porque?
No es que no valore aquellas virtudes! pero si me cuestiono la necesidad del control, de la estandarización. La autosuficiencia es más trabajo para las madrepadres, requiere de entender los tiempo de un niño/a y observar como se caen una y otra vez hasta que entienden, pero es un trabajo duro a corto plazo, por que no nos damos cuenta cuando ya están respondiéndose todo solos, y ahí nos toca seguir con nuestras vidas.

(no sé que tan consecuente resulte todo, lo escribo desde la guata, en un contexto nacional de mucha agitación, con muchas cosas sucediendo paralelamente en la vida, y deseo hablar de esto, que es tan necesario para los cambios que NECESITAMOS que ocurran.)

Con cariño
V.

Notas breves

I

Hija,

Los árboles son de papel y madera;

Las montañas de cemento

y algunos metales;

Los animales de hamburguesa y cuero.

Y nosotros Hija,

                          Corazona,

                                         Amora,

Estamos entre el todo

y

el

vacío

gritando,

               gritando al mismo tiempo

y no escuchando nada.

II

No sé cómo será el mundo

cuando tengas la suerte de amar

No sé si la gente

se tocará hasta desvanecerse

o,

   simplemente se citarán en un espacio eléctrico

                                 y se relacionaran virtualmente

para evitar problemas de orden mayor.

No lo sé.

Ama hasta desarmarte

Y hasta que la cabeza y el pecho y todoel otro, otra, otros, otras

estalle

como lo ha hecho la mujer que amo

(tu madre).

III

Es fácil evitarse

cambiar de nombre

y permanecer aferrado a la misma piedra

Es fácil, intoxica.

A veces es necesario cerrar los ojos y conectarse con el universo.

Es fácil, pero atemoriza

y vuelves a tu casa,

con tus cosas

cierras las ventanas

y-aquí-no-ha-pasado-nada.

IV

Lo que quede de la Tierra

hay que salvarlo

El mundo,

lo humano,

devorarlo.

Llegado el momento

borrarás tus apellidos

y sanarás nuestro árbol.

V

La ropa siempre te va a quedará mal,

Lo que habla muy bien de tí.

VI

No debería pero:

                               No te maquilles

                               No uses tacos

VII

Es tu responsabilidad

saber

de que eres responsable,

                      hacia atrás

                                          y

                                               hacia adelante

(mi generación ha ignorado

brutalmente

esta dimensión temporal)

VIII

Y al final

(el embrujo de)

la palabra

Ser puerpera y no comer puro pan en el intento.

Muchas veces, en los encuentros con otra mujeres maternando, terminamos intercambiandonos recetas simples y sencillas para lograr mantener en pie nuestra alimentación sin descuidar los quehaceres propios del puerperio, es decir, estar ahí para nuestras crias!!, y aunque lo hacemos con mucho amor, aveces es muy frustrante ver como llevamos comiendo pan con mantequilla todo el día, o en el caso de pequeños con dieta especial, alguna galleta de arroz sin sabor o las mismas cinco verduras día a día...
Afortunadamente en mis primeros meses con D, tenía muy cerca a mi madre y mi hermana (también mamá y quien me abrió este hermoso mundo de la crianza respetuosa), así que debo admitir que mi alimentación era buenísima, pero justamente por que tenía el apoyo de otras personas, y no dejé jamás que esa dinámica de la familia nuclear me llevara a querer resolver todo sola, eso es imposible, una mujer puerpera necesita muchisimo apoyo, no somos superpoderosas en el sentido en que nos hacen ver los medios de comunicación, pues entregarse a esas dinámicas en donde la super mujer trabaja, cria y ademas hornea las mejores galletas del mundo mientras lava la ropa y besa al esposo es realmente una estupidez! no debemos jamás pretender eso, ni siquiera debemos pretender que todas tenemos que cocinar deliciosas y elaboradas comidas, al contrario, debemos entender la simpleza de cada alimento y como ellos se pueden transformar en grandes aliados a la hora de estar solas y tener que resolver que comer, sin caer en el pan con algo, y sobre todo debemos pedir cooperación, generar lazos, abrirnos a la confianza en el otro y hacer mas comunidad!.
Recuerdo que cuando nos cambiamos de casa, y nos quedamos mas solitos los tres, habían momentos en que necesitaba salir a comprar algo y D estaba pegada a la teta durmiendo (grandes aliados son los portabebes ergonomicos, no les teman! yo hacia muchas cosas con D encima), fué ahí donde empecé a pulir mis dotes culinarios (D ya tenia un año y empezó a caminar y con eso me dejaba menos tiempo para todo), por lo general era capaz de preparar almuerzo en 15 minutos como maximo! en los ratitos cortos de alguna siesta, o cuando D estaba tranquila jugando.
Después ya empieza a ser mas fácil, pues ademas ya encontramos nuestro ritmo maternal, y somos capaces de inventar una pequeña rutina, aunque aveces la inspiración falla, y terminamos comiendo fideos y arroz un par de veces a la semana.
Bueno, he querido recopilar algunos tips para sobrellevar el tema de la alimentación para aquellas madres que están solas en el día (por que si tiene apoyo durante la tarde/noche manden que les dejen cocinado!) y para aquellas guerreras que están mas solas, ojala también les sirvan estos datos.

1.- Organizar la semana
Esta es una costumbre que me inculcó mi madre, no es que siempre lo hagamos, pero cuando lo hacemos es muy bueno! por que las compras y la elaboración de la comida se resuelve mas fácil. Trata de tener una idea de lo que quieres comer del lunes al viernes, así puedes pensar en reutilizar alimentos de un día para otro, que no falten legumbres o otro tipo de proteína, y ademas si tienes alguna verdura que le quede poco tiempo de vida pienses en utilizarla antes. No lo hagas solo antojadizamente, hay que tratar de que el criterio sea igual la variedad, deja los fines de semana para el regaloneo y la chancheria! jejeje.

2.- Que nunca falte...
Que en tu compra nunca falten las frutas, sobre todo en esta época que hay tantas, pero por que ademas puedes prepararlas como jugos, sin temor a mezclar! sobre todo si hay alguna mas madura, para endulzar el plátano funciona super bien. En las verduras trata siempre de tener, cebolla, zanahoria, ajos, una verdura surtida y pimentón, ya que a cualquier comida que le pongas esa base como "sofrito" altiro va a quedar bien!, el laurel también es un super aliado (recuerda que estamos hablando de cosas simples) si te gusta mas exótico el jengibre y el curry deben estar en tus aliños.
Por ejemplo, si tienes zapallo italiano lo puedes rellenar con esa mezcla, y ponerle carne (si es que comes) o aceitunas y choclo y queda una super buena comida! o si lo prefieres como guiso, juntos con el zapallo italiano rallado y la misma base tienes lista una comida distinta. Tambien como una base para salsa de tallarines o del arroz.

3.- Todo puede ser una sopa.
Cuando uno se va al chando comprando, o van quedando trozos de verduras, y empiezan a ponerse mas feitas, siempre una buena idea es hacerlas sopa o crema de verduras. Por ejemplo el zapallo amarillo, el brocoli, la coliflor, los zapallos italianos o las legumbres de un día para otro. Si se pasa de agua siempre le puedes agregar sémola o fideos (los de arroz quedan geniales con esas bandejas de chapsui transformados en sopa) la gracia es siempre ponerle algún aliño rico, la ramita de apio los deja mas liviano, mientras que el jengibre rallado lo deja mas fuerte. Las sopas ademas son super nutritivas y recomendadas para las noches, no solo en invierno!

4.- Entrecomidas
Cuando uno está amamantando, y vienen las temidas crisis de crecimiento (que son semana por medio parece) es increíble como el hambre no te deja tranquila!, yo recuerdo haber almorzado bien y a los diez minutos estar con hambre de nuevo, eso igual varia en cada una, pero para esos momentos los snacks o picoteos son la salvación. A los super recomendados frutos secos les podemos agregar avena con fruta, palitos de verduras, y tortillas! puedes prepararte una tortilla de alguna verdura, algo simple y picarlo en tiritas y comerlas durante el día, las galletas de salvado también son una buena alternativa, las de arroz son poco populares pero igual ayudan, los huevos duros y la palta producen saciedad, y si tienen jugo de frutas hecho y lo mezclan con un poco de leche (cualquiera que consuman) también la hacen de oro. La idea es evitar lo mas posible la panaderia/pasteleria y las cosas que vienen envasadas, por su alto contenido de sal y azúcar. Una receta muy fácil que aprendí hace poco es avena con plátano, se mezclan y se hacen bolitas, se aplastan y van al horno 15 min y listo! unas deliciosas galletas de avena! sin harina, sin huevo, super deliciosas.

5.- En pedir no hay engaño
Pedir ayuda es fundamental, y no me refiero a pedirle ayuda al compañero/a que vive ahi con ustedes! (no quiero desviarme a ese tema...pero es que eso no es ayuda, es responsabilidad, amor, cariño, compañerismo) sino mas bien, a quienes pueden ir a hacerles compras por ejemplo, o a quienes deseen ir a visitarlas, pues que les colaboren en preparar cositas para comer, que no lleguen como visitas a dar mas que hacer, eso no corresponde! y no se sientan mal de hacerlo saber, por que hay que cambiar esa mentalidad tan machista y tan poco solidaria (por que se puede aplicar no solo al puerperio, si no que también a personas adultos mayores, convalecientes, en duelo etc..)

6.- Googleé mija
Google es un gran amigo, aunque aveces hay recetas indescifrables, para encontrar inspiración es la mano!, aveces yo pongo "recetas con..." y los ingredientes que tengo y listo! una nueva idea de almuerzo. Traten siempre de buscar aquellas recetas escritas en latinoamerica para que no se confundan en la terminología, en youtube también hay muuuchos vídeos, cuando tengas dudas utilicen las herramientas tecnológicas.

Bueno, este es un pequeño resumen acerca de como hacer mas práctico el tema de la alimentación en el puerperio. Espero les sirva, obviamente no solo son ideas mias, muchas cosas me las han contado a lo largo de mi vida, otras las he visto y otras las he inventado, a nosotros por lo menos nos resulta menos abrumador. Traten de preferir siempre las cosas frescas y de ferias libres! ir lo menos posible al supermercado!
Espero pronto poner algunas recetas!
Saludos
V.